غذاهای فرآوری شده سبب افسردگی می شوند
محققین بریتانیایی با بررسی ۳۴٨۶ نفر که تحت دو نوع رژیم غذایی مختلف قرار داشتند دریافتند که غذاهای فرآوری شده سبب افزایش خطر ابتلأ افراد به افسردگی می شود یک گروه از این افراد تحت رژیم سبزیجات، میوه ها و ماهی بودند و گروه دیگر دسرهای شیرین ، غذاهای سرخ شده، گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس ، غلات تصفیه شده (فاقد سبوس) و لبنیات پر چرب مصرف می کردند. محققین متوجه شدند کسانی که کمتر از غذاهای چرب ، شیرین و فرآوری شده استفاده می کردند، کمتر به افسردگی مبتلا شده اند این مطالعه ۵ سال به طول انجامید.
منبع:
www.Healthcenlral.Com